PINK! Leben

Angebot für Versicherte der HanseMerkur

In dem vierwöchigen Kurs lernen Sie Ihre Sorgenschleifen zu durchbrechen und Ihre eigenen Kraftquellen zu stärken.

PINK! Leben bietet Ihnen sofortigen Zugang zu psychoonkologischer Unterstützung als eine wirksame Möglichkeit zur Selbsthilfe.
Basierend auf den bewährten Strategien aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (kognitive Verhaltenstherapie) erwarten Sie 4 Kursmodule mit Audios, Videos und praktischen Übungen, die flexibel in den Alltag eingebunden werden können.
In anschaulichen Übungen lernen Sie Ihr eigenes Schicksal anzuerkennen, um Ihre Krankheit besser akzeptieren zu können. Sie lernen die eigenen Ressourcen zu erkennen und diese zu beleben.
Sie lernen der Traurigkeit, Angst, Wut und Hoffnungslosigkeit zu begegnen und diese in positive Gedanken und Gefühle umzuwandeln.
Sie erhalten 12 Monate Zugriff auf den gesamten Kurs und alle Übungen.
Der Kurs ist für Desktop- und Tabletnutzung optimiert.