Programminhalte
Das erwartet Sie bei PINK! Leben
-
Was ist eine Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)?
Die Inhalte des Kurses basieren auf Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (kurz ACT), einer Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. ACT ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, mithilfe dessen Menschen lernen können, sich flexibler an psychische Belastungen und herausfordernde Umstände anzupassen. Mittlerweile gibt es auch Studien zu ACT bei Krebserkrankungen, die belegen, dass ACT unter anderem zu einem besseren psychischen Befinden und zu höherer Lebensqualität beitragen kann. -
Was erwartet mich?
PINK! Leben umfasst vier Module, die Sie jeweils in einer Woche bearbeiten. Der Kurs basiert auf dem Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Sie lernen in den vier Wochen, Ihre Sorgenschleifen zu durchbrechen, Ihre eigenen Kraftquellen zu stärken und innere Ruhe zu finden. Der Kurs wurde entwickelt, um Sie in der Krankheitsbewältigung zu unterstützen, psychischen Belastung zu reduzieren und sofortige Selbsthilfe zu ermöglichen. PINK! Leben kann dabei auch die Wartezeit auf einen psychoonkologischen Therapieplatz überbrücken.
Mehr Informationen finden Sie unter https://pink-brustkrebs.de/aktiv-gegen-brustkrebs/pink-leben/.
